25.01.2021, 21:15
Ich kann es total nachvollziehen, wie es Dir geht. Die anderen haben alle schon super Tipps geschrieben, deswegen nur eins von mir... arbeite mit einem Timer... 6 Stunden netto Zeit am Tag maximal... sonst überfrachtest du dich. Entweder kannst du nach dem Pomodoro Prinzip lernen (Google mal) oder aber du setzt dir eigene Pausen zB nach 1,5 Stunden. Und dann geh raus und spazieren mit einem Freund oder einer Freundin. Ich habe hinterher Freunde gezwungen, dass jeden Tag jemand zu einer Zeit vor meiner Tür stand und ich musste eine Runde am Rhein entlang laufen/gehen. ;-) Außerdem leg dich in den Pausen auf dein Sofa. Mach die Augen zu, atme durch. In einer anderen Pause... hör Musik die du kennst... das gibt dir Sicherheit und Ruhe.
Früh schlafen... 21:00 Uhr Richtung Bett... selbst, wenn du erst um 23 Uhr einschläfst... schau mal bei YouTube, Audible, da gibt es tolle "Hypnose Einschlafbücher". Das hat bei mir unheimlich viel verändert.
Schlaf erstmal eine Woche immer so lange bis der Körper von alleine aufstehen will... Alle Lerntipps helfen Dir nämlich nicht, wenn du ausgebrannt bist. Bei den ganzen Inhalten die man sich "reinprügelt" braucht man viel Schlaf... und das nicht erst, wenn du Abends erschöpft bist, deswegen ist zeitiges ins Bett gehen ganz wichtig. (Es gibt genug Studien die sogar belegen, wie wichtig es ist vor 12 Uhr ins Bett zu gehen.)
Denk immer daran, das Hirn ist wie ein Muskel... es braucht seine Regenerationsphasen. Und... du hast das erste Examen schon in der Tasche, du bist also schon Jurist/in, es kann dir nicht passieren. Sei stolz auf Dich, was du bisher geschafft hast.
Du bist nicht alleine.
Früh schlafen... 21:00 Uhr Richtung Bett... selbst, wenn du erst um 23 Uhr einschläfst... schau mal bei YouTube, Audible, da gibt es tolle "Hypnose Einschlafbücher". Das hat bei mir unheimlich viel verändert.
Schlaf erstmal eine Woche immer so lange bis der Körper von alleine aufstehen will... Alle Lerntipps helfen Dir nämlich nicht, wenn du ausgebrannt bist. Bei den ganzen Inhalten die man sich "reinprügelt" braucht man viel Schlaf... und das nicht erst, wenn du Abends erschöpft bist, deswegen ist zeitiges ins Bett gehen ganz wichtig. (Es gibt genug Studien die sogar belegen, wie wichtig es ist vor 12 Uhr ins Bett zu gehen.)
Denk immer daran, das Hirn ist wie ein Muskel... es braucht seine Regenerationsphasen. Und... du hast das erste Examen schon in der Tasche, du bist also schon Jurist/in, es kann dir nicht passieren. Sei stolz auf Dich, was du bisher geschafft hast.
Du bist nicht alleine.
Nachrichten in diesem Thema
Hilfe Zweitversuch - von Gast - 25.01.2021, 14:23
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 25.01.2021, 14:36
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 25.01.2021, 14:48
RE: Hilfe Zweitversuch - von NRWVerbesserung - 25.01.2021, 15:30
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 25.01.2021, 16:43
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 25.01.2021, 21:15
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 25.01.2021, 21:32
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 26.01.2021, 15:19
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 26.01.2021, 16:42
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 26.01.2021, 16:56
RE: Hilfe Zweitversuch - von Hast NDS - 27.01.2021, 00:20
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gnade - 27.01.2021, 01:04
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 27.01.2021, 10:12
RE: Hilfe Zweitversuch - von März 21 durchgefallen - 05.07.2021, 10:13
RE: Hilfe Zweitversuch - von Gast - 05.07.2021, 11:43
RE: Hilfe Zweitversuch - von März 21 durchgefallen - 05.07.2021, 12:43