07.01.2021, 15:41
(07.01.2021, 15:38)Gast schrieb:(07.01.2021, 15:36)Gast schrieb: Wenn ich wichtige Termine am Nachmittag habe (bei denen eine eigene Denkleistung erforderlich sein könnte), verzichte ich zumeist auf das Mittagessen und schiebe das dann auf die Zeit nach diesen Terminen... Falls der Hunger groß ist, gibt es einen leichten Salat / Obst / zur Not auch mal einen Energieriegel. Bin damit bisher immer super gefahren.
Ich kann aber nicht so hungern. Brauche 3000 kcal tÄglich. Wiege 100kg
Bei 100 kg wäre ein leichtes Kalorien Defizit vielleicht gar nicht verkehrt?
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8h - effektive Arbeitszeit? - von Gast - 07.01.2021, 13:28
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