Arbeitslosigkeit macht mich depressiv

[julila]

Liebe alle,

Wie bei vielen gestaltet sich die Jobsuche aktuell auch bei mir schwierig. Meine Note im 2. Stex macht es mir nicht einfacher: Im 1. habe ich ein knappes VB erzielt, im 2. dagegen gerade mal 4,5 Punkte.

Machste nichts und bewirbst dich halt mal ganz entspannt überall, dachte ich mir. Aber diese Zeit ist alles andere entspannt und ich bin dauerhaft gestresst, angespannt und habe eine qualvolle innere Unruhe. Zukunftsängste prägen meinen Alltag und ich habe ernsthafte Sorge, es beruflich zu nichts mehr zu bringen. Manchmal frage ich mich, ob's das jetzt war und ich einfach eine Sachbearbeiterstelle annehmen sollte. Ist natürlich überspitzt, aber so fühle ich mich manchmal. 
Ich suche schon seit 3 Monaten und langsam nerven mich das Gym und meine Hobbys, weil ich nichts anderes mehr mache. Ich verliere mich oft in negativen Gedankenspiralen und habe oft Schlafprobleme.

An die Leidensgenossen, wie geht es euch? Wie gestaltet ihr euren Alltag? Habt ihr irgendeine Struktur oder andere Verpflichtungen und Beschäftigungen im Alltag, die euch guttun? Wie schafft ihr es, euer Selbstbewusstsein zu bewahren oder aufzubauen?