Die letzten Tage davor - ein bisschen am Rad drehen ist erlaubt

[RefNdsOL]

Wenn man nicht gleichzeitig auf die volle kognitive Fähigkeit angewiesen wäre, wären Psychopharmaka eine Möglichkeit gewesen (so bspw. bei akuter Flugangst nicht unüblich, aber da muss man eben auch nicht kognitiv maximale Leistung erbringen)

ggf. aber präventiv Antiemetika gegen die Übelkeit sowie den Brechreiz - sofern du das nicht eindeutig als ein einmaliges Vorkommen erachtest / das jetzt ohnehin für ausgeschlossen hältst. Dabei jedoch in jedem Fall etwas beraten lassen (sei es vom Arzt oder in der Apo), da je nach Wirkstoff Antiemetika mitunter sedierend sein können, aber nicht müssen (bspw. Diphenyhdramin, das auch als nichtverschreibungspflichtiges Schlafmittel Verwendung findet).