Mental Health Probleme

[SchwabenjuristLD]

In jedem Fall Psychotherapie. 

Meditation (bspw. die Calm App). Gewohnheiten entwickeln, bspw. morgens die erste Stunde gar nicht ans Handy oder nur für die Meditation. Sport. Weniger Social Media. Mittags einen Spaziergang (Tageslicht hilft extrem). Einfach mal 30 Sekunden lächeln, auch wenn einem nicht danach ist. 

Jura zerstört leider die Psyche. Es hilft Dir vielleicht auch, dass Du bei weitem nicht alleine bist und "versagt" hast, weil es Dir jetzt so geht. Das ist leider fast schon normal. Traurig, aber vielleicht etwas beruhigend, dass man nicht zu schwach ist und nicht der Einzige ist, der Hilfe braucht. 

Viel Kraft, nach Dunkelheit kommt immer Licht. Alles sehr abgedroschen, aber es stimmt. Gib Dir Zeit.