Ref - Scheuklappen und Einsiedlerstimmung

[Gast]

Ich wollte nur sagen Sport kann man auch zu Hause machen. Fitness DVDs zb (Aerobic, Yoga, Pilates, Fat Burner etc.)
Das Problem wird wohl auch an der mangelnden Bewegung und mangelndem Tageslicht liegen. Einfach Mittags eine Stunde rausgehen und abends Sport statt nur vor dem Pc und drinnen zu sitzen. Die mangelnden Kontakte sind wohl nicht so das Problem, wenn man eine feste Bezugsperson hat, die man trifft.