Stressresistenz Realtalk

[Gast]

Wenn du dich nicht krankschreiben willst (kann ich übrigens gut nachvollziehen), solltest du trotzdem mal zum Hausarzt und dir eine Überweisung für professionelle Hilfe holen. Ich hatte das auch alles, aber während des Examens und bekam Antidepressiva und hab nebenbei Therapie gemacht. So war ich zumindest mental fit, um das Examen schreiben zu können.

Genau so ging es mir während meiner Examensvorbereitungszeit auch, nur dass ich zum Glück noch ohne die Antidepressiva auskam. Psychotherapie wirkt wirklich Wunder, auch wenn es „nur“ darum geht, eine von vornherein begrenzte stressige Zeit zu überbrücken. Man lernt dort einfach viel über sich und warum man sich stresst. Und kann viele wertvolle Strategien ins Berufsleben mitnehmen.