Stressresistenz Realtalk

[Gast]

Hallo zusammen,

ich hatte schon vor Studium, Ref und Arbeitseinstieg Depressionen und war in Behandlung, auch während des Studiums noch einmal stationär. Das durchzumachen hilft mir heute wahnsinnig! Ich kenne meine Grenzen, die Warnsignale meines Körpers und habe eine gesunde resilienz aufgebaut. Resilienz ist das Schlagwort für jeglichen Stress, finde ich. Wer in einer GK sitzt und sich jedes Wort zu Herzen nimmt, wird nicht glücklich. Viele messen ihren Wert daran, ob die Frist eingehalten wurde. Was aber passiert denn schlimmstenfalls? Keiner schmeißt dich deshalb raus und wenn doch, dann ist es eben erstmal so. Wir leben in einem Land, in dem uns die Arbeitslosigkeit erstmal nicht auf der Straße landen lässt.

Puh, heftiger "Werdegang". Wirklich Hut ab, dass du trotzdem Studium + 2 Examen durchgezogen hast. Ich war komplett ohne psychische Erkrankung in den Monaten vorm 2. Examen (und auch während der Examenswochen) völlig am Belastungslimit. Da hätte echt nichts mehr dazu kommen dürfen^^

Auf den Begriff Resilienz bin ich auch schon öfters gestoßen, wenn ich zu diesem Thema gegoogelt habe. Genau da möchte ich besser werden. Am besten aber ohne eine "Scheißdrauf"-Mentalität zu entwickeln, so wie das von dem Gast über dir angedeutet wurde :D
Nach allem, was ich bisher so gelesen habe, scheint es leider keine Abkürzung zu mehr Resilienz zu geben.