09.06.2021, 15:23
Ich würde es mit viel Bewegung an der frischen Luft versuchen. Es genügt auch ein langer Spaziergang. So kann man gut abschalten und kann abends besser einschlafen.
Man sollte Wlan, DECT, Handy und Co. aus dem Schlafzimmer verbannen und den Raum abdunkeln.
Wenn es dann mit dem frühen einschlafen (gefühlt) nicht klappt, trotzdem liegen bleiben und "ruhen".
Man sollte Wlan, DECT, Handy und Co. aus dem Schlafzimmer verbannen und den Raum abdunkeln.
Wenn es dann mit dem frühen einschlafen (gefühlt) nicht klappt, trotzdem liegen bleiben und "ruhen".
Nachrichten in diesem Thema
Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 09.06.2021, 14:51
RE: Einschlafprobleme während Examen - von GästinBW - 09.06.2021, 14:59
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 09.06.2021, 15:02
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast Berlin - 09.06.2021, 15:23
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 09:01
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Franz Gans - 09.06.2021, 16:16
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 09.06.2021, 18:40
RE: Einschlafprobleme während Examen - von omnimodo - 09.06.2021, 18:43
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Schlaflos - 10.06.2021, 06:06
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 09:22
RE: Einschlafprobleme während Examen - von guga - 10.06.2021, 10:06
RE: Einschlafprobleme während Examen - von GastSL - 10.06.2021, 11:00
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Molly - 10.06.2021, 11:19
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 12:50
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 12:52
RE: Einschlafprobleme während Examen - von omnimodo - 10.06.2021, 13:33
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 14:33
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 15:05
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 16:57
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 18:40
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 18:42
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 18:52
RE: Einschlafprobleme während Examen - von GastBW - 10.06.2021, 18:54
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 19:19
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 21:35
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 21:57
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 22:06
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 22:11
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 10.06.2021, 22:16
RE: Einschlafprobleme während Examen - von guga - 11.06.2021, 12:50
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 08:40
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 11.06.2021, 14:51
RE: Einschlafprobleme während Examen - von RefSL - 12.06.2021, 09:36
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 01:46
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 11:00
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 10:52
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 10:55
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 11:07
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 12.06.2021, 12:03
RE: Einschlafprobleme während Examen - von GastBW - 12.06.2021, 17:00
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 14.06.2021, 03:07
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gastgast12 - 15.06.2021, 23:09
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 16.06.2021, 11:23
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 16.06.2021, 13:12
RE: Einschlafprobleme während Examen - von guga - 14.06.2021, 06:55
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 14.06.2021, 15:33
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 14.06.2021, 23:09
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Sky - 16.06.2021, 22:10
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast1992 - 17.06.2021, 14:02
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 16:12
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 18:49
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 20:39
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 21:36
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 21:37
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 18.06.2021, 09:42
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 18.06.2021, 14:52
RE: Einschlafprobleme während Examen - von GastBre - 17.06.2021, 15:01
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 15:14
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 18.06.2021, 14:57
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Jou - 17.06.2021, 20:34
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 17.06.2021, 21:10
RE: Einschlafprobleme während Examen - von DMOWMYH - 17.06.2021, 21:15
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 18.06.2021, 09:44
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast1992 - 18.06.2021, 14:16
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 18.06.2021, 15:07
RE: Einschlafprobleme während Examen - von Gast - 18.06.2021, 17:45