Angst Amtsarzt

[Gast]

Nein, Fleisch macht nicht dick. Käse hingegen schon. Die Nährstoffbilanz von Fleisch ist ideal zum Abnehmen (wenig/keine Kohlenhydrate, wenig fett - sofern wir hier nicht von Würstchen sprechen -, viele Proteine). Vegane Ernährung pauschal zum Abnehmen zu empfehlen, ist wenig sinnvoll. Vegan bedeutet auch, den ganzen Tag Nudeln, Kartoffeln, Reis und andere Lebensmittel mit hohem Kalorien- und Kohlenhydratgehalt zu schaufeln. Damit tut man zwar etwas für sein moralisches Seelenheil, aber nichts gegen seine Pfunde.

Ich Frage mich, wie man so viel Müll schreiben kann..

Wurde damit dein Weltbild von Gut (veganer Lebensstil) und Böse (Fleischkonsum) in Frage gestellt oder was stimmt an den Aussagen nicht? Kannst ja mal gerne ernährungsphysiologische Gegenargumente bringen.


Weder ist ein veganer Stil per se gesund, noch ist der Fleischkonsum per se ungesund. Genau so ist weder ein veganer Lebensstil noch einer mit Fleischkonsum per se zum Abnehmen geeignet, da es auch auf das jeweilige Nahrungsmittel sowie dessen Verzehrmenge ankommt.

Wenn ich ausschließlich 2 Tonnen Nudeln mit Tomatensauce am Tag schaufel, lebe ich schön vegan und werde trotzdem fett. Gleiches gilt für 200 Bratwürste am Tag. 

Sofern man auf Wurst- und industriell verarbeitete Fleischwaren verzichtet und bspw. magere Fleischsorten (Hähnchenbrust, Schweinefilet, Rindersteaks usw.) verzehrt, eignen die sich aufgrund ihrer Werte hervorragend zum Abnehmen. Wie ein anderer User hier bereits geschrieben hat, ist es einfacher, das Kaloriendefizit durch das Weglassen der veganen Nudeln anstatt durch das Weglassen der gebratenen Hühnchenbrust zu erreichen.

"Vegan bedeutet auch, den ganzen Tag Nudeln, Kartoffeln, Reis und andere Lebensmittel mit hohem Kalorien- und Kohlenhydratgehalt zu schaufeln."

Freundinnen und Freunde, ihr wollt tatsächlich ein Gegenargument zu dieser Aussage?

Ja und Fleischkonsum bedeutet, den ganzen Tag nur an der Haxe zu kauen, oder was?
Worauf es ankommt, ist doch nicht, ob der vegane Lebensstil oder derjenige mit Fleischkonsum per se gut ist. Es kommt auf die jeweilige Zusammensetzung der einzelnen Mahlzeiten an. Pauschale Aussagen wie  "Iss kein Fleisch / leb vegan, dann nimmst du ab", wie sie zuvor getätigt wurden, ist einfach falsch. Und darum ging es in dem Beispiel mit 2 Tonnen Nudeln oder 200 Bratwürsten (btw, nice, dass dich nur die 2 Tonnen Nudeln, nicht aber die Übertreibung mit 200 Bratwürsten gestört hat).

Du sprichst mir Aussagen zu, die ich nicht ansatzweise getroffen habe :D